７：３０自宅発→１０：３０三室登山口Ｐ→１２：００山頂（付近にて根曲がり筍採り）

１３：１５下山開始→１４：１５下山Ｐ→山崎千年藤・生谷温泉→帰宅

岩場、クサリ場３ｍ程でした。

頂上からは、残雪の氷の山、扇の山、東山が見えました。