谷上8：00≫P〜太鼓橋10：00・・・＞七種滝・・・＞七種山11：00・・・＞つなぎ岩

・笠岩・・・＞

七種山11：45・・・＞七種槍13：25／13：50・・・＞350ｍ鉄塔15：25／15：45・・

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（水野隆、車回収）・野外センターＰ16：10／16：30≫入浴17：00／18：10≫谷上19